Повернення до Природи
Відкрийте заново гармонію з природою через м'які практики йоги, медитацію та екотерапію. Спеціально розроблено для мудрої аудиторії 50+ років.
Наша історія
SereneJourney Collective народився з глибокого розуміння того, що зрілість приносить особливу мудрість і потребу в гармонії з природою. Засновано в 2020 році групою досвідчених інструкторів йоги та терапевтів, які присвятили своє життя вивченню того, як природа може стати найкращим вчителем для нашого тіла і душі.
Наша подорож розпочалася з простого спостереження: люди після 50 років мають унікальні потреби у фізичній активності та духовному розвитку. Ми створили методики, які поєднують давні традиції йоги з сучасним розумінням потреб зрілого віку.
За п'ять років ми допомогли тисячам людей відновити зв'язок зі своїм тілом через природні практики. Наші програми включають медитативні прогулянки, садівництво як форму терапії, дихальні вправи на свіжому повітрі та м'які рухи йоги, адаптовані для кожного етапу життя.
Сьогодні SereneJourney Collective - це спільнота однодумців, які вірять, що кожен день може стати новим відкриттям краси навколишнього світу та внутрішньої гармонії. Ми продовжуємо розвиватися, впроваджуючи нові підходи до екотерапії та природного оздоровлення.
Тарифні плани за віковими групами
Кожен життєвий етап унікальний. Наші програми адаптовані відповідно до потреб різних вікових груп.
Активне життя
50-60 років
- Динамічні практики йоги
- Тренування гнучкості
- Садівництво як терапія
- Групові прогулянки
Мудра рівновага
60-70 років
- М'які рухи йоги
- Дихальні практики
- Медитація в природі
- Індивідуальні консультації
- Екотерапія
Спокійна мудрість
70+ років
- Адаптивна йога
- Сидячі вправи
- Спокійні прогулянки
- Персональний підхід
Приклад тижневого планувальника
| День | Ранок | День | Вечір |
|---|---|---|---|
| Понеділок | М'яка йога (20 хв) | Прогулянка в парку | Дихальні вправи |
| Вівторок | Медитація (15 хв) | Садівництво | Розслаблення |
| Середа | Розтяжка (25 хв) | Групові заняття | Читання в саду |
| Четвер | Дихальна практика | Екскурсія природою | Спокійна йога |
| П'ятниця | Йога на свіжому повітрі | Творчість в природі | Медитація заходу |
| Вихідні | Вільні дні для особистих практик та відпочинку | ||
Наші переваги
Чому тисячі людей обирають SereneJourney Collective для своєї подорожі до гармонії
| Критерій | SereneJourney | Інші |
|---|---|---|
| Адаптація під вік | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| Заняття на природі | ★★★★★ | ★☆☆☆☆ |
| Персональний підхід | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| Екотерапія | ★★★★★ | ★☆☆☆☆ |
| Досвідчені інструктори | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
Досвід понад 20 років
Наші інструктори мають багаторічний досвід роботи саме зі старшою аудиторією і розуміють особливості кожного етапу життя.
100% природні методи
Всі наші практики базуються на природних методах без використання синтетичних засобів чи агресивних технік.
Гарантія результату
95% наших учасників відчувають покращення самопочуття вже після першого місяця занять.
Етапи вашої подорожі
Покрокова програма, розроблена спеціально для забезпечення комфортного та ефективного прогресу
Знайомство і оцінка (1 тиждень)
Індивідуальна консультація для визначення ваших потреб, можливостей та цілей. Складання персонального плану занять.
Тривалість: 7 днів
Адаптаційний період (3 тижні)
М'які вправи для підготовки тіла до регулярних практик. Вивчення основ дихання та простих медитативних технік.
Тривалість: 21 день
Поглиблення практики (2 місяці)
Розширення комплексу вправ, включення елементів садівництва та екотерапії. Регулярні групові заняття на природі.
Тривалість: 60 днів
Стабілізація (1 місяць)
Формування стійких здорових звичок. Самостійне виконання базових вправ з підтримкою інструктора.
Тривалість: 30 днів
Розвиток майстерності (3 місяці)
Вивчення складніших технік, участь у семінарах та майстер-класах. Можливість стати ментором для нових учасників.
Тривалість: 90 днів
Життєвий стиль (постійно)
Інтеграція практик у повсякденне життя. Підтримка спільноти однодумців та продовження особистого розвитку.
Тривалість: Довічно
Загальний час програми: 7 місяців
Підготовка і адаптація
Активне навчання
Майстерність та стиль життя
Відгуки наших учасників
Історії справжніх людей, які змінили своє життя з нами
Марія Петрівна
62 роки
"Завдяки SereneJourney я знову відчула радість від простих речей - ранкової прогулянки, догляду за квітами, глибокого дихання. Нарешті знайшла гармонію з собою."
Володимир Іванович
68 років
"Садівництво як терапія - це геніально! Тепер мій город не тільки годує сім'ю, а й дає мені спокій і задоволення. Дякую за нове бачення життя."
Ольга Миколаївна
71 рік
"М'які вправи йоги адаптовані саме під мій вік. Інструктори дуже уважні і терплячі. Почуваюся молодшою на 10 років!"
"Природа не поспішає, але все завершує. Як і ми, коли знаходимо свій ритм."— Філософія SereneJourney Collective
Приєднайтесь до нашої спільноти
Зробіть перший крок до гармонії з природою. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.